Hari raya umat Hindu, Nyepi, diperingati pada Senin, 11 Maret 2024. Seluruh aktivitas di Bali, termasuk di bandara, lokasi wisata, dan mal, akan dihentikan seluruhnya pada hari tersebut. Bahkan internet pun akan mati sementara selama perayaan Nyepi.Â
Nyepi merupakan hari raya umat hindu yang dirayakan setahun sekali, tepatnya pada tilem kesanga (XI). Rangkaian perayaan nyepi terdiri dari melasti, mecaru, pengerupukan, nyepi, dan ngembak geni.
Melasti adalah saat dimana segala sarana persembahyangan yang ada di pura dibawa ke laut untuk disucikan. Mecaru atau Tawur Kesanga adalah dimana saat umat Hindu membuat sesajen yang ditujukan kepada para Bhuta Kala yang mengganggu kehidupan manusia. Pelaksanaannya biasanya di perempatan jalan atau di lingkungan rumah masing-masing.
Tepat setelah mecaru, akan dilakukan upacara pengerupukan. Pengerupukan biasanya identik dengan membunyikan benda-benda seperti kentongan dan membuat api untuk mengobori sekitar pekarangan rumah. Setelah 3 rangkaian tadi dilakukan, maka besoknya hari raya Nyepi berlangsung. Pada saat ini, semua orang di Bali tidak boleh melakukan aktivitas sehari-hari seperti biasanya.
Ada empat pantangan untuk dilakukan selama perayaan Nyepi yang disebut sebagai Catur Brata Penyepian. Empat pantangan itu antara lain: Amati geni (tidak menyalakan api atau lampu), amati karya (tidak bekerja), amati lelungan (tidak keluar rumah), dan amati lelanguan (tidak bersenang-senang).
Setelah hari raya Nyepi selesai, rangkaian terakhirnya adalah ngembak geni, dimana aktivitas sudah boleh dilaksanakan lagi seperti biasnya.
Jika Anda berlibur ke Bali saat Nyepi, mungkin Anda akan merasa bosan dan bingung harus melakukan apa. Namun jangan khawatir, ada sejumlah hal menarik yang bisa Anda lakukan saat perayaan Nyepi 2024. Ini adalah beberapa di antaranya.
1. Menonton ogoh-ogoh
Sehari sebelum hari Nyepi, ada satu tradisi yang selalu dilakukan oleh sebagian besar masyarakat Bali, yaitu mengarak ogoh-ogoh. Karya patung yang pada umumnya berwujud seram ini adalah representasi dari kepribadian Bhuta Kala. Seiring dengan berkembangnya zaman, ogoh-ogoh ikut berevolusi dari yang sebelumnya hanya berupa patung biasa kini bisa bergerak dengan bantuan teknologi robotik. Menonton ogoh-ogoh adalah salah satu kegiatan menyenangkan yang bisa dilakukan sehari sebelum hari nyepi.
2. Menikmati suasana sepi dan tenang
Salah satu hal yang jarang Anda rasakan di kota-kota besar adalah suasana sepi dan tenang. Anda bisa memanfaatkan momen Nyepi untuk menikmati suasana bebas dari hiruk pikuk pesawat, mobil, dan manusia. Selama waktu ini, Anda bisa bersantai, berlatih meditasi, membaca buku, atau menulis jurnal. Dengan tidak adanya polusi cahaya, Anda juga bisa melihat langit berbintang dan gemerlap bintang di malam hari.
3. Detoksifikasi Dopamin
Karena selama Nyepi internet dipadamkan sementara, maka ini menjadi saat yang bagus bagi anda untuk melakukan detoksifikasi dopamin atau penetralan dopamin. Dopamin merupakan senyawa dalam tubuh yang membuat kita merasakan senang atau bergairah. Dopamin ini juga yang membuat kita menjadi kecanduan, seperti kecanduan media sosial, alkohol, berjudi, bahkan narkoba. Momen Nyepi ini bisa menjadi kesempatan bagi anda untuk metralkan dopamin dan mengambil kembali kendali hidup anda dari kesenangan instan di zaman modern.
4. Berpuasa
Salah satu kegiatan yang dilakukan oleh masyarakat Bali di saat perayaan Nyepi adalah berpuasa. Waktu untuk melakukan puasa biasanya 24 jam selama perayaan nyepi, namun jika tidak kuat menahan se-lama itu, anda bisa mencoba untuk berpuasa selama 6 jam atau 12 jam saja. Ini berguna untuk mengontrol kembali hawa nafsu manusia yang sering kali mengambil kendali pikiran kita.
5. Mengabadikan langit malam
Karena selama nyepi tidak diperbolehkan menghidupkan lampu, maka polusi cahaya menjadi berkurang yang membuat langit malam penuh bintang semakin jelas kelihatannya. Ini bisa menjadi momen untuk menikmati keindahan langit malam dan mengabadikannya. Bagi anda yang memiliki kamera khusus atau teleskop, mungkin ini bisa menjadi saat yang tepat untuk menambah karya fotografi anda.
Itulah beberapa kegiatan menarik dan bermanfaat yang bisa dilakukan saat perayaan nyepi. Intinya adalah jadikan momen nyepi ini menjadi kesempatan untuk beristirahat dari segala hingar bingar dunia dan mengambil kembali kendali hidup anda. Momen ini juga dapat dijadikan untuk merefleksi diri sendiri agar bisa menjadi lebih baik kedepannya.Â
Sekian dari saya, terima kasih.
