Pernahkah kamu merasa sedih dan kecewa? Sedang mengalami trauma masa lalu dan sulit melupakan? Atau mungkin kamu sekarang merasa bahwa hidup sangat berat, beban pekerjaan sedang menumpuk, lalu sulit mengendalikan emosi?
Jangan anggap enteng kawan, karena semua kondisi diatas sangat berbahaya dan harus segera diatasi!
Manusia adalah makhluk yang sangat kompleks. Selain memiliki akal dan insting, manusia juga mempunyai perasaan.
Banyak yang belum menyadari bahwa perasaan mengambil peranan yang sangat penting dalam keseluruhan hidup seseorang.
Perasaan bisa menentukan bagaimana kehidupan akan dijalani. Sepandai dan sepintar apapun dirimu, jika tidak mampu mengelola emosi atau perasaan, maka potensi diri yang kamu miliki cenderung tidak akan optimal.
Apalagi jika perasaan tengah diliputi oleh kondisi-kondisi negatif diatas, maka bisa dipastikan kamu akan menjadi pribadi yang cemas, stres, frustasi, demotivasi hingga mengalami depresi.
Oleh sebab itu sangat penting bagi kita untuk memiliki keterampilan dalam pengelolaan emosi dan perasaan.
Mengenal Self Healing
Self Healing ialah sebuah proses penyembuhan yang hanya melibatkan diri sendiri untuk bangkit dari penderitaan, peristiwa buruk masa lalu, trauma serta memulihkan diri dari luka batin.
Penelitian menunjukkan bahwa pada dasarnya setiap orang memiliki kemampuan untuk menyembuhkan dirinya sendiri sekitar 18-75%. Proses ini disebut dengan efek Plasebo.
Dalam uji klinis, pasien diberikan obat atau pil yang tidak mengandung bahan apapun. Kemudian pasien diberikan sugesti atau keyakinan bahwa dengan mengonsumsi pil tersebut, dia bisa sembuh dari penyakit.