Di tengah iklan obat batuk yang menjanjikan kesembuhan dalam tiga hari, sirup herbal tradisional tetap punya tempatnya sendiri. Bagi sebagian orang, terutama mereka yang mulai jenuh dengan bahan kimia sintetis, kembali ke racikan alami jadi langkah yang lebih logis dan lembut bagi tubuh.
Salah satu sirup herbal yang populer di pasaran adalah La*---dikenal sebagai sirup batuk yang mengandung jahe merah, cengkeh, daun sirih, dan sederet rempah-rempah lainnya. Khasiatnya? Meredakan batuk, melegakan tenggorokan, bahkan membantu masuk angin dan mual ringan.
Kabar baiknya, kita bisa membuat sendiri minuman herbal sejenis ini di rumah. Selain lebih hemat, kita juga bisa memastikan bahan-bahan yang digunakan adalah alami, tanpa tambahan pengawet atau pemanis buatan.
Meracik Sendiri Sirup Batuk Herbal
Untuk membuat versi rumahan dari minuman herbal ini, kamu hanya perlu menyiapkan bahan-bahan segar dan kering yang mudah ditemukan di pasar tradisional atau toko jamu.
Resep DIY Sirup Herbal (sekitar 1 liter):
Bahan:
Jahe merah segar -- 180 g, iris atau memarkan
Kayu manis -- 20 g, potong kecil
Cengkeh -- 3 g (sekitar 10--15 kuntum)
Kapulaga -- 2 g, geprek