Belajar mengelola emosi bukan berarti memendam perasaan. Tapi memilih cara dan tempat yang tepat untuk meluapkannya, karena pada akhirnya, curhat yang sehat adalah bentuk perawatan diri dan kesehatan mental jangka panjang.
Mulai sekarang, yuk ubah caranya.
Bukan sekadar meluapkan, tapi juga menyembuhkan.Â
"Curhat sehat bukan tentang banyaknya kata, tapi maknanya yang menyentuh dan menguatkan."
Referensi:
Unair.ac.id/pakar Unair: Curhat Menjadi Obat bagi Kesehatan Mental, Unair news, tanggal akses 4 agustus 2025
klikdokter.com/Curhat bisa Bermanfaat bagi Kesehatan Ini Alasannya, dr Wulan Astrid Kusumastuti, tanggal akses 5 agustus 2025
Smith, Doe & Rowell, 2002; Jones, Brown & Davis, 2023; Green & White, 2021; Black & Miller, 2019; Anderson & Johnson, 2020
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
