Kalau orang - orang sudah mulai berolahraga, kapan giliran saya?.

Saya merasa setiap pagi keluar melihat cahaya matahari dan merasakan dinginnya udara pagi rasanya ada aura positif dan optimis dalam menghadapi hidup keseharian. 

Bukan cuma 'omdo' ingin turun berat badan, tapi saya berjanji dengan diri sendiri jika ingin mulai konsisten berolahraga dan menjaga pola hidup sehat, seperti rutin makan sayur mentah, rutin tidur siang, mengurangi porsi makan nasi, banyak minum air putih, kurangin gorengan (walaupun gak mudah), tapi jika saya ada makan gorengan, artinya saya harus olah fisik entah itu lari 20 - 30 menit , itupun kalau gak ada halangan seperti cuaca dan rasa malas menghadang, hehe..

Alhamdulillah setelah 6 bulan, berat badan saya turun 3 kg sesuai dengan target. Rahasianya, menjaga konsisten tidaklah mudah, tapi yang saya rasakan setelah rutin berolahraga , saya jadi ingin terus olahraga, kalo sehari gak olahraga rasanya ada yang kurang. Sehingga hal ini membuat 'ketagihan' dalam hal yang positif. Jika orang lain sudah mulai berolahraga , mau sampai kapan saya cuma duduk ngeliatin orang - orang olahraga?, kalau saya gak mulai sekarang, kapan lagi untuk memulai perubahan yang lebih positif. 

Orang - orang ngejar sarapan pagi, saya ngejar matahari pagi (Foto : dokpri Amelia)