Kadang kita mikir, “Nggak enak ah ngasih hadiah ke diri sendiri, boros.” Padahal, self-reward nggak harus mewah dan mahal. Berikut beberapa contoh:
Nonton drama atau film yang udah lama pengen ditonton
Makan makanan favorit tanpa merasa bersalah
-
Staycation sebentar buat melepaskan penat
Tidur siang tanpa alarm
Beli buku atau alat tulis baru
Me time di kafe sambil baca atau denger musik
Jalan-jalan sore keliling kompleks sambil denger podcast
Intinya, pilih yang sesuai dengan kebutuhan dan keinginan kamu. Nggak harus sama dengan orang lain, karena yang tahu apa yang bikin kamu bahagia ya cuma kamu sendiri.
Tips Supaya Self-Reward Tetap Sehat dan Positif
Walaupun konsep self-reward itu positif, kita tetap perlu tahu batasnya. Jangan sampai malah jadi pelarian yang bikin kita jadi malas atau boros. Berikut beberapa tipsnya:
