Daya Ingat pada Manusia

Apa sih daya ingat itu? Menurut kamus lengkap psikologi daya ingat adalah fungsi yang terlibat dalam mengenang atau mengalami lagi pengalaman masa lalu.

Daya ingat merupakan sebuah pengulangan untuk memanggil kembali informasi yang telah disimpan dalam otak,kemampuan ingatan seseorang sendiri tidak terlepas dari kemampuan otaknya untuk menyimpan informasi jika kemampuan otaknya dalam menyimpan informasi menurun maka daya ingatnya menjadi lemah.  

Daya ingat menurut islam sediri merupakan rangkaiann proses berpikir yang dilakukan oleh manusia  dalam berpikir,memperhatikan dan menghayati objek yang  dipelajari,disimpan dalam bentuk ingatan dalam disiplin ilmu baru dengan tujuan mendapatkan suatu pengetahuan.Memori terbagi dalam 2 bagian yaitu memori jangka pendek(Short trem memory) dan Memori jangka panjang (Long term memory).

Memori jangka pendek adalah memori yang dapat mengingat informasi hanya untuk beberapa saat saja, dan beberapa jam kemudian kita mengalami kesulitan untuk mengingatnya. Memori jangka pendek memiliki kapasitas yang terbatas, meskipun begitu memori jangka pendek memiliki peranan yang cukup penting dalam pemrosesan memori, meskipun memori jangka pendek memiliki kapasitas yang terbatas dalam prosesnya memori jangka pendek juga melibatkan tahapan yang komplek.

Sedangkan Memori jangka panjang merupakan tempat menyimpan ingatan berbagai hal dan memiliki sifat saling menghubungkan. Memori jangka panjang adalah memori yang sudah terkodifikasi dan tersimpan secara menyeluruh dalam otak. Memori jangka panjang bertindak sebagai hard drive yang menjadi tempat penyimpanan pengalaman yang telah lalu di daerah kulit luar otak (Cerebral Cortex).Manusia dapat memiliki ingatan yang kuat karena kemampuan memori jangka panjangnya bagus.

Mereka dapat memindahkan informasi dari memori jangka pendek menjadi memori jangka panjang dengan mengkaitkan informasi baru dengan pengetahuan awal yang telah dipelajari.Terdapat suatu gejala gangguan memori pada ingatan manusia yaitu menurunnya daya ingat,nah masalah ini  merupakan suatu gejala yang sering kali terjadi kepada yang sudah berumur tetapi bahkan yang umurnya masih muda saja dapat mengalami gejala ini  karena tidak semua manusia dapat menyimpan memori yang telah banyak dilaluinya dari waktu ke waktu atau bisa juga karena pola hidupnya yang kurang baik. 

Gangguan memori adalah kondisi ketika otak memiliki kesulitan untuk menyimpan, mengendalikan, dan mengingat kembali memori. Nah Gangguan memori bisa berkembang menjadi lebih buruk, misalnya menyebabkan penyakit Alzheimer(penyakit  ini merupakan penyebab utama dari amnesia,yaitu seringkali berupa kemunduran ingatan ringan,penyakit ini biasanya terjadi pada seseorang yang berumur 40 tahun dan mungkin perkembangannya semakin besar seiring dengan bertambahnya umur).

Berikut beberapa penyebab dari menurunnya daya ingat pada manusia

1. Kurangnya waktu tidur

Jika kamu memiliki kebiasan seperti ini,kamu harus menghindarinya karena inni salah satu penyebab daya ingat kita bisa menurun.Karena dipengaruhi oleh ikatan antara sel-sel otak yang membantu mengingat untuk jangka panjang, yang hanya bisa diperkuat lewat tidur.Jadi aturlah waktu tidru kamu sebaik mungkin.

2.  Mengonsumsi obat