4 Cara Pakai Tas Selempang yang Tepat agar Tidak Sakit Pundak

Tas selempang memang lebih ringkas untuk digunakan daripada tas punggung alias ransel. Namun, jika memakainya dengan cara yang kurang tepat, maka akan muncul rasa sakit di bagian pundak. Hal ini dapat disebabkan oleh ukuran tas, berat beban di dalam tas, dan peletakan yang kurang tepat.

4 Cara Pakai Tas Selempang yang Tepat

Agar terhindar dari rasa sakit dan tidak nyaman di bagian pundak, maka gunakanlah 4 cara berikut:  

• Sering Pindahkan

Menggunakan tas selempang pada sisi yang sama sepanjang hari bisa memperberat beban otot, bahkan sampai merusak postur tubuh secara permanen. Untuk mencegah hal tersebut, pindahkanlah tas ke sisi yang lain setiap 15 menit sekali. Misalnya setelah dipakai di pundak kiri, maka 15 menit kemudian pakailah di pundak kanan.  

• Gunakan Postur Tegak

Saat menjinjing tas selempang, kencangkan bagian perut, supaya berat badan terpusat di atas kaki, bukan malah di salah satu sisi dari tas.  

• Tidak Menekuk Tangan

Hindari penggunaan tas selempang sambil menekuk tangan. Lebih baik taruh tas di atas bahu, bukan di lekukan tangan demi menghindari cedera siku ringan.

• Arahkan Tas Selempang ke Depan 

Daripada memberatkan 1 pundak saja, lebih baik arahkan tas ke tengah depan agar beratnya terbagi ke area tubuh lainnya. Hal ini bisa mengurangi ayunan, sehingga meringankan beban tulang punggung bawah.

Lakukanlah 4 cara pakai tas selempang yang tepat tadi untuk menjaga postur tubuh dan menghindari sakit pundak.