Kesimpulan
Gorengan memang nikmat dan sulit ditolak. Namun, mengonsumsinya secara berlebihan dapat membawa dampak buruk bagi kesehatan, mulai dari obesitas, diabetes, penyakit jantung, hingga kanker. Oleh karena itu, sebaiknya konsumsi gorengan dibatasi dan dilakukan dengan cara yang lebih sehat. Alternatif terbaik adalah mengukus makanan, karena lebih menyehatkan dan mampu mempertahankan kandungan gizi alami bahan makanan.
Hidup sehat bukan berarti tidak boleh makan gorengan sama sekali, tetapi bijak dalam mengatur porsi dan frekuensi. Dengan begitu, Anda tetap bisa menikmati kelezatan gorengan tanpa harus mengorbankan kesehatan jangka panjang.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
