3. Kebutuhan Keterkaitan (Relatedness)
Kebutuhan ini menunjukkan bahwa kita akan merasa terhubung, dicintai, dan peduli antara satu sama lain. Kebutuhan ini merupakan suatu perasaan yang akan membuat kita merasa bahwa kita adalah bagian dari suatu kelompok yang memiliki hubungan hangat, saling melindungi dan akan saling mendukung.
Contoh: Kita menjadi anggota tim olahraga akan merasa selalu di dukung dan di lindungi oleh rekan satu tim kita, dan kita akan merasa lebih termotivasi untuk berkontribusi pada kesuksesan tim kita.
Solusi dari masalah menunda tugas (Prokrastinasi) yaitu:
- Mencari makna atau relevansi pribadi dari tugas yang di kerjakan.
- Menciptakan to-do list belajar yang lebih fleksibel.
- Matikan notifikasi dan batasi akses ke medsos.
- Fokus pada progres, bukan pada kesempurnaan.
- Pilih cara belajar yang sesuai dengan diri sendiri.
Jadi, poin utama dari artikel ini yaitu, bahwa menunda tugas (prokrastinasi) bukan hanya soal malas tetapi juga masalah psikologis kita yang pastinya nanti dapat kita atasi. Maka dari itu, mari refleksikan kebiasaan diri kita sendiri dan mencoba strategi yang disarankan.
Untuk itu, kalian yang memiliki masalah seperti ini, mari kita ubah pola pikir kita terhadap bagaimana cara kita mengatasi prokrastinasi ini. Karena, hal ini juga merupakan proses kita untuk menjadi pribadi yang lebih baik.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
