Memikirkan sesuatu secara berlebihan bukanlah hal yang baik untuk dilakukan. Selain membuan-buang buah waktu, overthinking juga berdampak buruk bagi kesehatan mental dan fisik. Oleh karena itu, yuk, cobalah untuk berhenti dari kebiasaan overthinking.
Untuk mengatasi overthinking cobalah untuk lebih mencintai diri kamu sendiri, evaluasi setiap masalah yang terjadi pada dirimu, dan lebih bersyukur apa yang kamu punya sekarang. Percaya lah bahwa ada orang yang jauh lebih dibawah kamu. Masalah apapun itu pasti aka nada jalan keluarnya, coba untuk kamu berpikir simple, berpikir tidak apa- apa, berpikir suatu hal itu dapat diperbaiki. Yakin semua aka nada jalan keluarnya. Hidup itu mudah ketika kamu bisa mempercayai dan bersyukur akan apa yang ada apa dirimu.
overthinking itu perlu, namun hanya dalam kadar kecil. walaupun overthinking banyak dampak negatif yang ditimbulkan, namun dari overthinking banyak hal yang kita pelajarin, sebagai bahan evaluasi diri kita. kadang seseorang tidak sadar telah melakukan kesalahan sehingga overthinking dapat membuat menjadi bahan kita untuk evaluasi, tapi ingat hanya dalam kadar yang sangat sedikit.
Sebuah filosofi hukum ketertarikan atau Law of Attraction menyatakan bahwa pemikiran positif akan berdampak positif pula bagi kehidupan seseorang. Di sisi lain, pemikiran negatif pun akan membuahkan hal serupa.
