![Ada Bau Ada Bangkai, Jauhkan Pacar dari Rahasiamu [1]](https://assets-a2.kompasiana.com/items/album/2024/04/20/secret-7035617-1280-662354d214709320382d42e2.png?t=t&v=100&x=100&info=meta_related)
Makanya, walaupun kita sudah menyikat gigi bahkan berkumur dengan cairan pembersih mulut sebelum tidur, namun bau mulut masih terasa ketika bangun tidur.
Hal ini kemungkinan besar penyebab dari bau napas setelah bangun tidur adalah kondisi mulut yang terlampau kering.
Sebaiknya gunakan waktu puasa dengan aktivitas lain yang lebih berguna daripada memperbanyak tidur di siang hari, seperti olahraga yang ringan, berkreasi di rumah membuat makanan untuk lebaran, atau membaca dan menulis yang bermanfaat.
Baca juga:
Nah, itulah 5 langkah untuk menghindari bau mulut menyengat yang tidak kita inginkan saat puasa.
Dengan cara tersebut diharapkan dapat meningkatkan kepercayaan diri dalam berinteraksi dengan orang lain maupun saat beribadah disaat bulan Ramadan.
Oh ya, bau mulut yang menyengat jangan sampai kita mengabaikannya. Sebab, hal tersebut akan membuat orang-orang di sekitar kita merasa tidak nyaman.
Selanjutnya, bagaimana jika sudah melakukan 5 langkah tersebut diatas, namun masih terasa bau napas tak sedap yang menyengat di mulut kita?
Jika hal itu masih terjadi, mungkin saja ada gangguan asam lambung (maag) atau kita mengidap penyakit diabetes.
Maka, segera periksakan kesehatan diri kita ke fasilitas kesehatan terdekat untuk memastikan gangguan asam lambung segera ditangani dengan pengobatan yang tepat.
Begitu pula periksakan kadar gula darah kita untuk memastikan tidak mengidap diabetes, yang berisiko menimbulkan bau mulut.
Semoga bermanfaat!
Salam Literasi
Ade Setiawam, 28.03.2024
