Setelah merubah pola makanan dan melakukan olahraga, sedikit demi sedikit berat badan saya mulai mengalami penurunan. Saat ini berat badan saya 63 Kg dan saya masih menginginkan tubuh yang ideal dan sehat sehingga banyak hal positif yang bisa saya lakukan, banyak hal positif yang ingin saya bagikan.Â
Seiring berjalannya waktu, saya sering mengobrol dengan teman-teman dan teman-teman juga bertanya mengapa saya bisa menurunkan berat badan. Saya menjelaskan semampu saya, urgensi hidup sehat, bagaimana mengawalinya, membuat jurnal makanan harian, jadwal olahraga. Lalu saya sampaikan kepada teman-teman, bahwa hidup sehat itu tidak mudah, namun bukan berarti tidak mungkin dilakukan.Â
Mungkin saya bukan dokter, pakar kesehatan atau seorang ahli gizi, saya hanya manusia biasa yang ingin membagikan kebahagiaan yang saya rasakan setelah melakukan gaya hidup sehat.Â
Terima kasih sahabatku Muhammad Reza Al hakim untuk energi positifnya, semoga semakin bermanfaat untuk banyak orangÂ
