(foto TribunNews. Olah foto Canva)
- Puasa Senin Kamis
Untuk tetap mempertahankan performa pencernaan patut dicoba juga secara rutin berpuasa senin dan kamis. Dalam berbagai penelitian, puasa dua kali sepekan ini membantu mempercepat pembuangan limbah yang ditinggalkan sel-sel mati dan rusak dari tubuh. Puasa juga terbukti mempercepat aktivitas dan pertumbuhan sel-sel saraf.
Dalam sebuah sabdanya Rasulullah SAW berkata, "Berbagai amalan dihadapkan (pada Allah) pada hari Senin dan Kamis, maka aku suka jika amalanku dihadapkan sedangkan aku sedang berpuasa." (HR Tirmidzi)
Nah inilah 5 tips #antiribet yang dapat dimanfaatkan untuk kesehatan setelah meninggalkan Ramadhan. Toh kita tak ingin sakit justru saat semua bergembira merayakan Idulfitri. Jadi mengapa tak #dibikinsimpel?
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!