Boleh Gak Habis Begadang Langsung Olah Raga?

berikut jawaban dari berbagai sumber:

1. 
   
2. orang meninggal ketika tidak tidur selama 3 hari, dikarenakan terlalu lelah, pembuluh darah pecah jangan sampe pembuluh darah kita juga pecah, gara2 dah ga istirahat masih dipaksa bergerak.
   
3. Tidur memberikan kesempatan CO2 keluar dari badan dan memberikan kesempatan sel sel baru tumbuh. Apabila dalam keadaan kurang tidur memaksakan untuk olahraga, sama artinya menunda kesempatan pertumbuhan sel baru. Lemes. Dan pernah baca jga kalo CO2 ngga keluar dari tubuh bisa menyebabkan penyumbatan pembuluh darah ke otak.
   
4. Saran saya, jgn sering2 begadang, selain gak baik buat kesehatan n yg paling berbahaya dpt menyebabkan angin duduk, apalagi setelah begadang langsung olahraga bahaya bgt.
   
5. gw baru nyobain tadi pagi gw begadang tuh, ga tidur sama sekali. jam 7, gw jogging sampe jam 1/2 9 pulangnya,cuman minum aer putih sm teh anget manis langsung TEPAR!!!!
   
6. langsung capek dan ngantuk ga ada duanya, gw tidur dari jam 9 ampe jam 2... gila dah. saran dari gw : JANGAN DICOBA!!! notes : sangat tidak disarankan untuk berolahraga setelah begadang/kurang tidur!
   
7. tergantung seberapa berat olahraganya sih... kalo cuma sit up or push up doank sih gpp. tapi klo mpe joging or lari pagi,,wah badannya mlh bisa sakit entar.
   
8. Malam hari pk 9 - 11 : adalah pembuangan zat-zat tidak berguna/beracun (de-toxin) di bagian sistem antibodi (kelenjar getah bening). Selama durasi waktu ini seharusnya dilalui dengan suasana tenang atau mendengarkan musik. Bila saat itu seorang ibu rumah tangga masih dalam kondisi yang tidak santai seperti misalnya mencuci piring atau mengawasi anak belajar, hal ini dapat berdampak negatif bagi kesehatan. Malam hari pk 11 - dini hari pk 1 : saat proses de-toxin di bagian hati,harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas. Dini hari pk 1 - 3 : proses de-toxin di bagian empedu, juga berlangsung dalam kondisi tidur. Dini hari pk 3 - 5 : de-toxin di bagian paru-paru. Sebab itu akan terjadi batuk yang hebat bagi penderita batuk selama  durasi waktu ini. Karena proses pembersihan (de-toxin) telah mencapai saluran pernafasan, maka tak perlu minum obat  batuk agar supaya tidak merintangi proses pembuangan kotoran. Pagi pk 5 -7 : de-toxin di bagian usus besar, harus buang air di kamar kecil. Pagi pk 7 - 9 : waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil, harus makan pagi. Bagi orang yang sakit sebaiknya  makan lebih pagi yaitu sebelum pk 6:30. Makan pagi sebelum pk 7:30 sangat baik bagi mereka yang ingin menjaga  kesehatannya. Bagi mereka yang tidak makan pagi harap merubah kebiasaannya ini, bahkan masih lebih baik terlambat  makan pagi hingga pk 9 -10 daripada tidak makan sama sekali. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang akan mengacaukan proses pembuangan zat-zat tidak berguna. Selain itu, dari tengah malam hingga pukul 4 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang belakang untuk memproduksi darah. Sebab itulah, tidurlah yang nyenyak dan jangan bergadang.sekian, jika ada yg ingin menambahkan silahkan. mkasih yg udah baca, smoga bermanfaat.