Para remaja seharusnya mimiliki pal istirahat yang baik agar tidak menghambat proses pertumbuhan, dengan tidur yang cukup tidak tidur larut malam apa lagi jika tidur larut malam dikarenakan bermain game yang juga membuat mata menjadi rusak karena radiasi dari layar handphone dan tubuh yang terkdang duduk dengan posisi salah pun dapat berakibat fatal jika sering dilakukan berkepanjangan.Â
Dengan tubuh yang kekurangan istirahat dapat memacu timbulnya stres pada diri dikarenakan tubuh yang merasa lelah dan juga dapat menimbulkan penyakit-penyakit yang berat jika tidak diperhatikan.
maka dari itu melakukan istirahat yang cukup juga dapat menurunkan stres yang kita miliki, memiliki badan yang sehat dan segar akan membuat aura kita semakin positif dan semangat.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
