1.Menerima kecemasan daripada menghindarinya.
2.Aktivasi Perilaku: Olahraga, Tidur Sehat.
3.Aktivitas SosialÂ
Cognitive Behavioral Therapy (CBT).
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!