Puasa Ramadhan berbeda dengan puasa sunnah, selain dari sifatnya yang wajib waktunya juga sudah ditentukan yaitu satu bulan penuh selama bulan ramadhan. Bulan ini adalah bulan yang paling ditunggu-tunggu oleh ummat Islam seluruh dunia karena dibulan ini segala amal ibadah kita dilipatgandakan dan ini adalah bulan terbaik untuk meningkatkan ketaqwaan kita kepada Allah.
Sangatlah disayangkan jika pada bulan yang mulia ini justru ibadah kita tidak maksimal karena berbagai hal. Selain puasa penuh selama satu bulan berturut-turut, dibulan ramadhan juga terdapat amalan sunnah yang hanya ada pada bulan Ramadhan yaitu shalat terawih. Sehingga aktivitas ibadah kita dibulan Ramadhan cukup padat dimulai puasa pada siang hari, dilanjutkan shalat terawih dan ditutup oleh shalat-shalat malam sebelum kembali berpuasa.
Untuk menjaga kualitas ibadah kita tentu kesehatan adalah kunci utamanya. Ketika kita sakit, jangankan ibadah sunnah puasa yang wajibpun tidak akan bisa kita jalankan. Mempersiapkan kondisi fisik ini haruslah dimulai sebelum Ramadhan datang. Soalnya pada bulan Ramadhan asupan makanan dan cairan akan berkurang sehingga tubuh tidak mendapat nutrisi seperti biasanya.
Untuk solusi ini mulai dari sekarang haruslah dipikirkan dan persiapkan makanan-makanan dengan kualitas terbaik dan memiliki gizi yang tinggi untuk dihidangkan nanti dibulan Ramadhan
Selain asupan makanan yang tidak kalah penting adalah olah raga fisik secara teratur. Kita juga harus melakukan aktivitas ini dari sebelum Ramadhan bahkan harus dilakukan rutin. Ketika olah raga ini sudah menjadi kebiasaan, ketika kita sedang berpuasapun rasanya berat untuk tidak berolahraga.Â
Karena menurut studi berolah raga disaat puasa dapat memproduksi hormon yang dapat membentuk jaringan otot, meningkatkan kepadatan tulang dan meningkatkan harapan hidup yang lebih lama. Selain itu disebutkan dapat meningkatkan sensitivitas insulin yang dapat mencegah diabetes.
Selain mempersiapkan fisik yang tidak kalah penting adalah mempersiapkan harta kita. Harta disini bukan melulu diperuntukkan untuk kita dan keluarga tapi juga untuk orang lain. Walaupun berpuasa, namun di Bulan Ramadhan kita akan mengeluarkan cukup uang untuk menjaga kualitas ibadah kita dibulan Ramadhan.
Seperti membeli bahan makanan yang bergizi tinggi untuk berbuka dan sahur, membeli perlengkapan ibadah dan jangan lupa untuk mempersiapkan kitab suci al-Qur'an dirumah untuk kita baca.
Salah satu amalan dengan balasan yang luar biasa besar adalah dengan berbagi kepada sesama mulai dari yang wajib hingga yang sunnah. Puasa bukan satu-satunya ibadah wajib yang akan dilaksanakan namun ada juga zakat fitrah yang dihitung perkepala. Dan bagi yang sudah memenuhi haul dalam zakat mal (harta) tapi belum membayarkan, Ramadhan adalah saat yang tepat untuk melunasinya dan perhitungan pengeluarannya harus dipersiapkan dari sekarang.
Namun jangan lupa juga untuk berbagi dalam bentuk yang sunnah seperti menyediakan makanan untuk berbuka dan sahur kepada saudara-saudara kita. Seperti dalam hadits Nabi SAW yang artinya "Siapa yang memberi makan orang yang berpuasa, maka baginya pahala seperti orang yang berpuasa tersebut, tanpa mengurangi pahala orang yang berpuasa itu sedikitpun".
Jadi tetaplah jaga kesehatan, siapkan harta kita untuk melunasi kewajiban kita dan selalu tetap berbagi. Karena tujuan dari bulan puasa itu sendiri agar kita menadi orang-orang yang bertaqwa. Aamiin
