Mohon tunggu...
Yustisia Septiani
Yustisia Septiani Mohon Tunggu... Psikolog - Psikolog / Muslim Mental Health

Refleksi setiap kehidupan. Kadang suka menulis, kadang suka fangirling.

Selanjutnya

Tutup

Sosbud Artikel Utama

Panduan untuk Hidup Tanpa Kesepian

24 Januari 2023   14:05 Diperbarui: 29 Januari 2023   01:45 965
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Ilustrasi kesepian. (sumber: via kompas.com)

Semakin bertambahnya usia, terkadang rasa kesepian menyerang. Teman-teman kita yang dulunya hampir setiap hari bersama, seakan-akan hilang tertelan bumi. 

Mengobrol pun seperti sudah tidak nyambung lagi. Bahkan dengan hadirnya pasangan pun terkadang tidak menyembuhkan rasa sepi di dalam hati. 

Orang-orang berubah, begitupun kita dan orang-orang terdekat kita. Perubahan perspektif, perasaan karena mendewasanya usia atau karena pengaruh lingkungan membuat seseorang memiliki value berbeda. 

Ada kalanya kita menyadari rasa kesepian ini menganggu, namun seringnya rasa sepi tak mudah kita akui. Masalah kesepian ini seperti fenomena gunung es. 

Orang-orang akan cenderung sulit untuk mengatakan jika mereka sedang mengalami kesepian dibanding menyatakan jika dirinya menjadi survivor mental illness.

Saat kita merasa tidak memiliki seseorang untuk diandalkan, ada emotional crisis yang muncul sehingga kita merasa tidak ada yang mengerti diri kita, alhasil kita merasa sendiri.

 Ironisnya, perkembangan teknologi dewasa ini memudahkan manusia untuk saling terhubung satu sama lain namun ternyata kecanggihan teknologi bukan jaminan solusi masalah kesepian teratasi. 

Semakin terbentuknya standar norma sosial dari media membuat orang mudah merasa tertekan untuk menyesuaikan sebuah hubungannya dengan orang lain. 

Alhasil saat sebuah hubungan tidak dapat memberikan perasaan aman bagi diri kita, maka rasa kesepian pun muncul. 

Ketidakpuasan hubungan interpersonal dipengaruhi oleh penolakan, unrealistic relationship expectation dan mispersepsi terhadap orang lain. 

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Sosbud Selengkapnya
Lihat Sosbud Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun