Ekstrak kencur dapat memberi efek relaksasi dan menenangkan. Untuk menghadapi virus corona sendiri, kencur mampu memberikan manfaat seperti obat antiradang, obat batuk, menyembuhkan luka, dan menambah nafsu makan. Kencur juga sempat menjadi bahan utama seblak yang booming. Apa pun jenis makanan atau minumannya kencur tetap memiliki peran yang baik untuk tubuh. Misalnya dengan mengolah menjadi minuman seperti resep berikut.
Cara membuat jamu beras kencur
Bahan-bahan
- 1500ml air
- 150gr gula jawa
- 125gr kencur
- 50gr beras putih
- 5 sdm gula pasir
- 5cm jahe
- sdm asam jawa
Langkah-langkah
- Cuci bersih beras dan rendam dengan air selama 1 jam.
- Rebus asam jawa, gula merah, jahe, dan gula pasir dengan air hingga mendidih.tunggu hingga mendidih dan saring airnya.
- Cuci bersih kencur dan kupas kulitnya. Lalu potong-potong.
- Tiriskan air rendaman beras. Blender beras, kencur, dan air rebusan gula hingga halus.
- Saring, kemudian peras hingga benar-benar kering.
- Sajikan beras kencur dengan es batu atau dinginkan di dalam kulkas.
Selain melakukan pencegahan dengan tanaman herbal, penting bagi kamu untuk menjaga kebersihan kapan dan di mana saja. Sudah banyak imbauan bahwa kita harus menggunakan masker saat di keramaian. Selain itu, juga perlu menyiapkan hand sanitizer di tas. Biasanya kita tidak sadar sudah memegang berapa banyak barang tanpa memikirkan kebersihannya. Oleh karena itu, perlu sedia hand sanitizer.
Tips Jaga Kebersihan dalam Mencegah Corona
Masker dan hand sanitizer memang sangat dibutuhkan. Namun, saat ini banyak oknum yang tidak bertanggung jawa seperti menimbun masker dan menjual dengan harga mahal. Selain itu, ada juga yang keji memungut masker bekas lalu dijual kembali. Hal tersebut patut kita waspadai yah. Senada dengan itu, ada beberapa tips untuk kamu menjaga kebersihan demi mencegah virus corona.
- Menggunakan masker sebaik mungkin
Sudah banyak informasi negatif berseliweran dari masker. Untuk kamu yang sudah mendapatkan masker gunakanlah sebaik mungkin. Pilih masker yang memiliki penyaring dan tidak terbuat dari kain. Apabila masker sudah digunakan hindari menyentuh bagian ujung atas depan masker.
Setelah selesai digunakan, hancurkan masker (digunting atau dirusak) tanpa menyentuh bagian dalam (berwarna putih). Jangan menyentuh area wajah termasuk mata, hidung, dan mulut sebelum memastikan tangan benar-benar bersih. Masker hanya boleh digunakan satu kali.
- Menyiapkan hand sanitizer
Ini penting dan mulai sekarang harus di bawa ke mana saja. Pastikan tanganmu selalu bersih baik saat mengawali maupun mengakhiri kegiatan. Saat ini, harga hand sanitizer juga cukup melonjak. Kamu bisa menggunakan isi ulang sabun di rumahmu dan salin di botol kecil. Namun, cara ini sedikit merepotkan karena perlu air untuk membilas sabun di tangan.
- Menjauh dari orang yang mengalami batuk dan flu
Batuk dan flu merupakan sebagai ciri orang yang terinfeksi corona. Cairan dari mulut yang dikeluarkan pasien itulah yang membahayakan orang sehat. Oleh karena itu, kita diimbau menggunakan masker untuk menghindari cairan tersebut. Meskipun jaraknya tidak terlalu dekat pun tetap berbahaya karena cairan bisa saja menyebar tanpa terlihat.
