4. Berada dalam proses pencarian makna dan tujuan hidup
Cara masing-masing orang untuk memperdalam spiritualitas mungkin akan berbeda antara satu dengan yang lain. Beberapa orang mungkin mencari pengalaman spiritual dalam seluruh aspek kehidupan. Namun, ada juga yang mendalaminya pada aspek-aspek tertentu saja. Omjay belajar banyak tentang spiritualitas dari pak Rasyid dan Bunda Retno yang berkunjung ke gedung guru bersama ibu Tri dan Ibu Ken. Mereka adalah sosok guru-guru tangguh berhati cahaya. Hampir seluruh hidup mereka diabdikan dalam bidang pendidikan.
Spiritual adalah hal-hal yang bersifat batiniah yang bisa berkaitan maupun tidak berkaitan dengan Agama. Pengertian spiritual secara umum berarti 'NAFAS'Â dan istilah ini lebih merujuk kepada status personal dimana manusia menghubungkan dirinya dengan sesuatu yang diyakini sebagai transenden.
Pengaruh spiritualitas untuk kesehatan
Spiritualitas memberi beragam pengaruh positif untuk kesehatan. Penelitian mengatakan bahwa spiritualitas membantu seseorang mengatasi stres dengan mengubah perasaan negatif menjadi positif. Orang yang berpikiran positif akan selalu sehat dalam hidupnya.
Pengaruh yang diberikan tak hanya baik untuk psikologis Anda saja, melainkan juga kesehatan fisik secara keseluruhan. Berikut ini sejumlah pengaruh spiritualitas untuk kesehatan:
1. Mengurangi risiko depresi
2. Mengurangi risiko tekanan darah tinggi (hipertensi)
3. Mengurangi risiko stres, termasuk saat menghadapi masalah
4. Mengatasi perasaan stres, depresi, dan kecemasan
