Tips Mendalikan Ketakutan

Pernah ga sahabat, anda merasa sangat ketakutan karena, memburuknya kesehatan anda?

Berbagai macam pikiran negatif yang berselancar da dalam benak.

Tahu kah sahabat ketakutan itu apa?

Takut adalah suatu sikap mempertahankan diri untuk dalam menanggapi kejadian yang menimpa, menghindari suatu tekanan, buat pola pikir

Rasa takut selalu hinggap dipikiran setiap manusia, rasa takut akan sesuatu akan menghalangi kita untuk bertindak.

Rasa takut dapat memblok langkah kita hingga berhenti di tengah jalan saat melakukan suatu pekerjaan.

Takut menurut Spielbarger, ketakutan adalah state anxiety yaitu suatu keadaan / kondisi emosional sementara pada diri seseorang yang ditandai dengan perasaan tegang dan khawatiran yang dihayati secara sadar serta bersifat subyektif.

sedangkan Davidoff mendefenisikan ketakutan sebagai sebuah sindrom psiatris yang dapat diamanti dan terjadi sangat kuat

Kemarin ketika saya sakit, yang membuat saya terbaring lemas, kuat dugaan jika penyakit yang saya derita adalah covid, semau gejala telah saya rasakan, yang diawali dengan nyeri sekucur tubuh, sakit tenggorokan, sesak nafas, hilang pencuiman, Indra perasa juga tidak berfungsi sebagaimana mestinya, demam disertai batuk berdahak.

Segala macam obat anti nyeri tidak berefek di tubuh, namun saya tidak takut dengan kondisi saya saat itu, saya percaya bahwa apa yang terjadi telah ditentukan oleh yang Kuasa, untuk menghapus dosa-dosa saya.

Saya tidak terpuruk, saya berusaha membangkitkan semangat dalam diri saya untuk sembuh, selalu berpikir positif, berzikir walau dalam kondisi lemah.

Selain mendekatkan diri kepada Sang Pencipta, saya juga tetap berupaya untuk sembuh, menjaga kesehatan dengan mengikuti segala macam saran dari orang-orang tercinta mengelilingi.

Meskipun semuanya telah ditentukan oleh Yang Kuasa namun, saya tetap berusaha untuk makan, walau tidak ada rasa di lidah, tetap dipaksakan untuk mengisi perut dengan makana yang lembut dan mudah cerna, seperti makan pisang, mimum madu.

selain makan saya berusaha menghabiskan obat-obatan yang ada atas saran dokter.

Ketika rasa sakit mendera, berupayalah untuk tetap mendekatkan diri kepada Yang Kuasa, dengan jalan berzikir berzikir dan berzikir untuk kaum muslim.
 
Meskipun Allah yang menetapkan semua apa yang terjadi pada hamba-Nya namun kita tetap berupaya, bertekat dan berdoa untuk sembuh.

Hidup mati, rezeki, dan jodoh hanyalah Allah yang Maha Tau, setiap hamba hanya mampu menjalani sesuai apa yang telah di gariskan padanya.

Semoga bermanfaat!