Narasumber kedua
Tentang : Kesehatan mental mahasiswa
Dr.Komarudin,M.PSI,Psikologi Â
Kesehatan Mental MahasiswaÂ
- stress
- kecemasan
- gangguan moodÂ
- gangguan identitas gender
- brain rot
Apa itu Kesehatan Mental Mahasiswa?
      Merupakan kondisi emosi, kognitif, dan perilaku yang relatif stabil,yang memungkinkan individu berfungsi secara adaptif dalam
lingkungan.
Ciri-ciri mental Emosi&Sosial
#Stress adalah respon fisiologis dan psikologi tubuh terhadap situasi yang mengacam/menantang dan memerlukan beberapa jenis, penyebabnya adanya tekanan yang cukup banyak, rasa khawatir akan suatu hal, ada tanggung jawab, permasalahan pertemanan.
#Kecemasan, ciri-cirinya gelisah, gugup, tangan bergetar, banyak berkeringat, denyut nadi, mulut kerogkongan terasa kering, sulit bicara, sulit bernapas,dll. Penanganannya dengan menerima kecemasan, aktifitas perilaku, cognitive behavioral therapy (CBT),mindfullness-based intervntions
#Gangguan mood, gangguan depresi suasana hati yang dilandai perasaan sedih, faktor penyebabnya kehidupan yang penuh tekanan, pengalaman trauma, kurang bisa mengelola stress, riwayat keluarga.Gangguan bipolar dan Gangguan Identitas gender.
