Menurut penelitian dalam Journal of Psychiatric Research,radiasi sinar biru yang dihasilkan oleh telepon genggang dapat menghambat produksi Hormon Melatonin. Hormon  Melatonin adalah hormon yang bertanggung jawab dalam untuk mengatur tidur dan mengganggu ritme sirkadian (jam biologis tubuh). Jika tubuh kita kehabisan hormon tersebut, maka akan mengalami insomnia, kelelahan, dan mudah marah.
3. Terpapar radiasi telepon genggam
Terpapar radiasi yang berlebihan akan mengganggu serta merusak kesehatan tubuh.
4. Tubuh menjadi mudah lelah dan sering terkena sakit kepala
Hal ini dapat terjadi dikarenakan, kita rela menggunakan waktu yang seharusnya digunakan untuk beristirahat tetapi dikorbankan untuk begadang dan melakukan sleep call dengan pasangan.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
