Tidur yang cukup dapat meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan dan melindungi kesehatan mental Anda. Penelitian telah menunjukkan bahwa tidur nyenyak dapat membuat Anda lebih bahagia, meningkatkan daya ingat, dan membantu Anda mempertahankan berat badan yang sehat. Tidur malam yang nyenyak juga dapat meningkatkan sistem kekebalan Anda.
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!