  4.Menghindari Makanan Haram
   Jangan sesekali umat muslim mengonsumsi makanan haram hal tersebut akan menimbulkan kerugian bagi diri kita dan tubuh kita hal tersebut di jelaskan dalam surah al-maidah ayat 3.
  5.Tidak Meminum Khamr
   Dan mengenai minuman khamr sudah dijelaskan pada salah satu ayat Al-Qur'an pada surah Al-Maidah ayat 90-91 yang Artinya yaitu :
Hai orang-orang yang beriman, sesungguhnya (meminum) khamar, berjudi, (berkorban untuk) berhala, mengundi nasib dengan panah, adalah termasuk perbuatan syaitan. Maka jauhilah perbuatan-perbuatan itu agar kamu mendapat keberuntungan.
Sesungguhnya syaitan itu bermaksud hendak menimbulkan permusuhan dan kebencian di antara kamu lantaran (meminum) khamar dan berjudi itu, dan menghalangi kamu dari mengingat Allah dan sembahyang, maka berhentilah kamu (dari mengerjakan pekerjaan itu).
  6. Puasa
   Puasa sudah tidak perlu diragukan lagi dan begitu banyak penelitiannya puasa juga menjadi cara salah satu mendetox tubuh untuk mengeluarkan racun dan timbunan lemak.
  7. Jangan Tidur Tengkurap
   Karena dengan tidur ini akan mengganggu saluran pernafasan dan tidur seperti ini juga " sesungguhnya ini cara berbaring yang ALLAH benci".
  8. Tidur Mereng Kekanan
   Dan tidur seperti ini yang sangat rasulullah sarankan untuk memperlancar kerja jantung dan hati.
  9. Menjaga Kebersihan Lingkungan
   Dengan menjaga kebersihan memang sudah tidak perlu diajukan menjaga kebersihan sangat penting bagi kesehatan tubuh agar terhindar dari berbagai penyakit.
   Dan Nabi Muhammad Saw Juga Menjelaskan " Sesungguhnya ALLAH SWT itu yang menyukai hal-hal yang suci, dia maha bersih dan menyukai kebersihan, dia yang maha mulia yang menyukai kemuliaan, dia maha indah yang menyukai keindahan karena itu bersihkalnlah tempat-tempatmu (HR.Tirmidzi).
  10. Menjaga Kesehatan Tubuh
   Dari kebersihan lingkungan lalu beranjak ke tubuh. Nabi juga menjaga kebersihan tubuhnya agar menghindari dari penyakit.
  Berdasarkan hadist riwayat muslim dan tarmizi
Mengatakan " Waktu untuk memotong kumis, memotong kuku, mencabut bulu ketiak dan mencukur bulu kemaluan tidak melebihi 40 hari ".
   Dan akhir dari umat muslim tentu wajib mengikuti berbagai sunnah dan tuntutan Nabi Muhammad Saw agar tidak mendapat kerugian dimasa yang akan datang.
