Dalam kehidupan sehari-hari, kesehatan sering kali kita anggap hal biasa. Padahal, sehat adalah salah satu nikmat Allah yang sangat besar. Tanpa tubuh yang sehat, manusia akan sulit beribadah dengan khusyuk dan menjalani aktivitas dengan baik. Rasulullah SAW bersabda: *"Ada dua kenikmatan yang banyak manusia tertipu, yaitu nikmat sehat dan waktu luang."* (HR. Bukhari). Hadis ini mengingatkan kita bahwa kesehatan adalah anugerah yang wajib disyukuri. Islam adalah agama yang sempurna, mengatur segala aspek kehidupan, termasuk kesehatan. Menjaga kesehatan bukan sekadar kebutuhan duniawi, melainkan juga ibadah. Rasulullah SAW menegaskan bahwa, Dengan menjaga kebersihan, kita bukan hanya melindungi tubuh dari penyakit, tetapi juga melaksanakan perintah agama.
Al-Qur'an pun mengajarkan keseimbangan dalam pola makan. Allah berfirman: *"Makan dan minumlah, tetapi jangan berlebih-lebihan. Sesungguhnya Allah tidak menyukai orang-orang yang berlebih-lebihan."* (QS. Al-A'raf: 31). Prinsip ini sejalan dengan kaidah kesehatan modern yang menekankan pola makan seimbang dan tidak berlebihan.
Selain itu, olahraga, istirahat yang cukup, serta menjauhi hal-hal yang membahayakan diri merupakan bentuk ketaatan kepada Allah. Menjaga tubuh berarti menjaga amanah Allah, karena tubuh ini akan dipertanggungjawabkan kelak di akhirat.
Ilmu agama mengarahkan manusia agar hidup seimbang antara jasmani dan rohani. Sementara ilmu kesehatan menjelaskan secara ilmiah manfaat dari ajaran agama. Misalnya, wudhu yang kita lakukan sebelum shalat ternyata menjaga kebersihan tubuh dan menyegarkan pikiran. Puasa Ramadan bukan hanya melatih kesabaran dan ketakwaan, tetapi juga memberi istirahat bagi sistem pencernaan dan menyehatkan tubuh.
Dengan memadukan ilmu agama dan ilmu kesehatan, seorang muslim dapat menjadi pribadi yang lebih produktif, kuat dalam ibadah, dan bermanfaat bagi masyarakat.
Kesehatan jasmani dan rohani adalah modal penting dalam hidup seorang muslim. Sehat jasmani membuat kita kuat dalam beribadah, sementara sehat rohani menjadikan hati ikhlas dan tenang. Keduanya harus dijaga agar kita dapat mengabdi kepada Allah dengan sebaik-baiknya.
Mari kita jadikan menjaga kesehatan sebagai bentuk syukur atas nikmat Allah. Dengan tubuh yang sehat dan iman yang kuat, kita bisa menjadi hamba Allah yang lebih taat, sekaligus memberi manfaat besar bagi keluarga, kampus, dan masyarakat
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
