Sebelum senam dimulai, juga disediakan minuman ringan dan berbagai makanan. Lumayan untuk memberi energi baik bagi peserta senam maupun yang hanya menonton. Â Senam pagi juga diikuti hampir seluruh warga, baik lelaki dan perempuan, tua muda dan juga Sebagian anak-anak.
Dimulai dengan gerakan-gerakan pemanasan dan kemudian dilanjutkan dengan Gerakan aerobik yang lebih menguras tenaga dan keringat. Apalagi pagi itu Mentari mulai bersinar dengan hangatnya. Â Senam dilanjut dengan Gerakan improvisasi diiringi lagu-lagu bertema kemerdekaan.
Setelah sekitar setengah jam, senam ditutup dengan lagu Maumere yang popular dan pendinginan. Semua warga tampak gembira dan bersemangat mengikuti senam itu. Apalagi sesudah itu, diadakan acra pembagian door prize... Baik yang mendapat hadiah maupun tidak tampak gembira dan bersemnagat telah turut serta dalam perayaan Hari Kemerdekaan.
Merdeka.
