Intinya jangan menghindar dari situasi tidak menyenangkan. Semakin menghindar, bayangan akan stresor itu akan makin menakutkan
Puasa dapat membentuk konsep diri positif
Sehat mental, lingkungan dan fisik tidak dapat dipisahkan. WHO mendefinisikan kesehatan bila ketiganya baik/sehat.
Kehidupan berkualitas bagi seorang Muslim, dapat menyeimbangkan fatamorgananya kehidupan Dunia
Self-reward, seberapa penting bagi kesehatan mental seseorang setelah menjalani aktivitas sehari-hari yang padat? Ini langkah emas agar mental aman!
Tiga Cara Mengubah Penderitaan Menjadi Kebahagiaan
Kutelan kapsul berwarna merah-putih. Dulunya setiap hari, kapsul serupa kuminum sehari dua kali yaitu saat pagi dan menjelang tidur
Data WHO tahun 2019 menunjukkan bahwa 970 juta penduduk di seluruh dunia mengalami gangguan mental. Bagaimana dengan kita? Sudah sehatkah mental kita?
Hari Kesehatan Jiwa SeduniaMental terganggu belum tentu gangguan mental
Menuju Indonesia Sehat dengan Gerakan Sehat Mental
Mahasiswa KKN Tim II Undip melakukan psikoedukasi mengenai manajemen stres yang bertema "Sehat Mental, Aku Beprestasi".
Jangan labeli anak yang orangtuanya bercerai dengan sebutan brokenhome, karena bagaimanapun mereka berhak untuk hidup normal dan sehat mental
Terapi menulis ekspresif ampuh mengatasi stres terutama bagi penderita mental yang disebabkan oleh trauma di masa lalu.
Artikel tentang manajemen stres, cocok untuk para pekerja di masa pandemi.
Menjaga kesehatan mental di masa pandemi menjadi sangat penting, terlebih lagi mental yang sehat dapat memberikan pengaruh positif pada orang lain.
Ini adalah pencapaian hidup terbesarku. Apakah kamu sudah bisa mencapainya?
Nah gimana sih untuk melakukan mind decluttering, Saya jelaskan seperti yang sudah dipraktekkan, ya!
Saya sebenarnya ragu menuliskan hal ini karena tidak baik untuk berprasangka pada niat baik seseorang untuk memberikan dorongan
Hal yang kita kerjakan ini hanya sebagian kecil dari hidup, kita tidak hanya didefinisikan dari apa yang kita lakukan saja.
dengan mental yang sehat lah seseorang kelak baru dapat merancang masa depan yang diisi dengan susunan pencapaian-pencapaian
