Menghadapi teman yang bikin emosi? Kenali sumber emosi, komunikasikan dengan jelas, dan tetapkan batasan untuk menjaga kesehatan emosionalmu.
Cerdaskan otakmu dengan 7 kebiasaan asyik ini
Love is a complex term that involves care, concern, and deep affection for another person. It creates strong emotional bonds and gives people a sense
Kenyataan sering dipandang sebagai sesuatu yang tidak menarik dan tidak menyenangkan. Bahkan, bisa jadi pahit.
Pengendalian diri atau self control penting, tapi tidak perlu diglorifikasi dalam kepala kita seolah-olah semua hal harus berada dalam kendali kita.
"You know, people go on and on about, like, you have to forgive and forget to move past something. No, you don't." - TS.
Faktanya, kemampuan untuk mengatakan "Saya tidak tahu" adalah keterampilan berharga yang dapat bermanfaat bagi kita dalam lingkungan pribadi, sosial,
Berada dalam tahap medioker di usia 25 tahun adalah hal yang normal, tetapi tertahan di posisi tersebut tentu tidak sehat.
"Takut berubah biasanya dipicu ketidaktahuan akan apa yang terjadi di masa depan."Perubahan adalah keniscayaan hidup. Satu-satunya yang tidak berubah&
Alih-alih berharap berbahagia selamanya, mungkin kita harus mulai mengubah harapan menjadi bahagia sekarang dan terus berproses untuk bahagia.Semua ya
"Saat mengejar sesuatu biasanya kita akan terbebani target yang justru menimbulkan stres dan kecemasan. Jadi alih-alih bahagia, mengejar kebahagiaan m
"Dunia terasa milik kita berdua, yang lain cuma ngontrak." Ekspresi itu mewakili banyak pasangan yang sedang dimabuk asmara. Mereka sedang mengalami f
"Orang yang ingin 100% bebas stres, berarti tidak usah melakukan apapun. Namun, berdiam diri juga bisa memicu stres."Stres memiliki reputasi buruk. Ti
"Pangkal kapak yang tumpul bisa saja diasah menjadi tajam, tapi akan membutuhkan waktu dan energi berlipat dibanding mempertajam sisi yang memang suda
"Maaf, aku mencintaimu, tapi aku harus meninggalkanmu. Kamu orang baik, tapi bukan pilihan yang membuatku bahagia."Serius? Mengapa orang yang bilang c
"Ketika merasakan kemarahan atau kekecewaan, jangan bertindak, jangan bereaksi, tapi diamlah selama setidaknya 60 detik."Emosi negatif yang intens dap
“Iri dan cemburu merupakan dua perasaan negatif yang sering dipertukarkan, padahal keduanya memiliki definisi yang berbeda.”Saat menjalin hubunganR
"99% rasa takut sebenarnya tidak pernah terjadi dan sekedar muncul dari pikiran irasional."Rasa takut adalah salah satu emosi yang paling kuat.Rasa ta
"Selalu mengorbankan apa yang menjadi prioritas dan nilai-nilai kita bisa berdampak buruk pada kesehatan dan memicu berbagai penyakit serius."
"Jika persepsi tentang diri kita bersandar pada ketidaktahuan, kita akan membuang banyak energi untuk mempertahankan citra diri yang sebenarnya tidak&