Cara Bermeditasi dengan Musik
Mindfulness atau kesadaran penuh dapat diartikan sebagai keadaan pikiran yang berfokus pada pengenalan tentang apa yang dirasakan pada saat ini
Pandangan pertama menulis di blog. Menulis merupakan refresing pikiran bagiku.
Cobalah berjalan kaki ketika merasa stres dan depresi, karena jalan kaki dapat menghilangkan stres
Memelihara hewan memiliki banyak manfaat, baik dari sisi psikologis maupun kesehatan.
Salah satu cara untuk mengilangkan dan meminimalisir terjadinya stress adalah dengan cara melakukan kegiatan yang kita sukai
Meski bersepeda hanya sekedar untuk melepas penat, namun sehat dan keringat juga bisa didapat.
Menonton film merupakan salah satu hobi dari banyak orang, cara ini adalah salah satu alternatif untuk menghilangkan stress serta menaikkan mood
Lain orang lain cara, apalagi untuk melepas penat pikiran kita. Ada sebagian dari kita yang dengan mudah melepas penatnya dengan langsung tidur pulas,
