Pemain sepak bola perlu aktif dan proaktif berkomunikasi dengan pelatih dan sesama pemain dalam satu tim.
- Konsentrasi
Konsentrasi terfokus pada apa yang kini sedang dilakukan. Lebih lanjut, konsentrasi diperlukan agar terhindar dari gangguan luar lainnya.
- Kontrol
Menjadi pesepak bola wajib mampu mengatur dan mengelola pikiran serta emosi.
- Kepercayaan
Kepercayaan diri begitu krusial untuk pemain sepak bola. Apabila mempunyai rasa kepercayaan diri, pesepak bola bakal bermain tanpa khawatir akan kalah. Kepercayaan diri diperlihatkan dalam pikiran, perkataan, & tindakan.
Fungsi Sepak Bola bagi Kesehatan Mental
Sepak bola juga mendukung kesehatan mental. Selanjutnya, beberapa fungsi kesehatan mental dari sepak bola yang bisa Anda dapatkan adalah:
- Meningkatkan suasana hati
- Ketika Anda berolahraga, tubuh Anda melepaskan zat kimia yang dinamakan endorfin. Senyawa ini bukan cuma menunjang meniadakan rasa sakit serta stres yang Anda rasakan, namun juga menumbuhkan suasana hati Anda selaku keseluruhan dan membuat Anda merasa lebih baik.
- Mengurangi kecemasan, stres dan depresi
- Berkurangnya perasaan stress, kecemasan, dan depresi adalah beberapa manfaat dari terlepasnya endorphin secara teratur.
- Meningkatkan rasa percaya diri
- Manfaat kesehatan mental lainnya dari sepak bola terkait dengan kepercayaan diri. Sepak bola juga berperan dalam meningkatkan harga diri serta kepercayaan diri, yang begitu penting untuk kesejahteraan emosional seseorang. Terlebih lagi, terlihat pada pemain sepak bola yang telah berjuang untuk waktu yang lama.
- Mengendalikan emosi
- Manfaat kesehatan mental berikutnya dari sepak bola ialah dapat mengajarkan Anda untuk mengendalikan emosi. Ini memiliki efek positif pada seluruh kehidupan.
- Meningkatkan empati
- Karena sepak bola merupakan olahraga tim, para pemain sepak bola perlu bekerja sama dengan teman satu timnya bila mau memiliki probabilitas keberhasilanan yang tinggi. Artinya bukan hanya saling mendukung, tapi saling memberi semangat dan peduli.
      Karena adanya keterkaitan antara kesehatan mental dan olahraga sepak bola, maka dapat disimpulkan apabila kesehatan mental memiliki peran penting dalam dunia sepak bola, begitu juga sebaliknya. Seperti yang diketahui, club maupun negara luar negeri banyak yang memiliki psikolog tersendiri di dalam timnya. Sebab, pada masa kini dunia sepak bola modern bukan hanya tentang bermain bola diatas lapangan, namun juga sangat membutuhkan aspek kesehatan mental di dalamnya. Baik untuk pemain, pelatih maupun seluruh elemen yang ada di sepak bola.
