Pertama, terapkan gaya hidup sehat seperti mencuci tangan, memakai masker ketika di luar ruangan, mengkonsumsi makanan bergizi dan multivitamin untuk meningkatkan imunitas tubuh, dan tidak merokok. Ini untuk mencegah masuknya bakteri ke dalam paru yang bisa memicu infeksi paru dan, jika tidak diobati, bronkiektasis.
Kedua, segera pergi ke dokter jika sudah ada tanda batuk-batuk kronis (lama) selama beberapa hari, apalagi jika hitungannya minggu atau bulan. Ini untuk mencegah kemungkinan terjadinya infeksi berulang yang pada gilirannya juga berpotensi memicu BE.
Ketiga, jauhi lingkungan yang berpotensi membuat Anda jadi perokok pasif. Segera menyingkir jika Anda berada di lingkungan orang-orang yang sedang merokok. Jauhi jiga lingkungan dengan polusi udara tinggi.
Terakhir, bagi mereka yang sudah terkena BE, mereka  perlu menumbuhkan kesabaran karena BE adalah penyakit kronis yang membutuhkan konsumsi obat rutin dan konsistensi menjaga imunitas baik dengan olahraga maupun asupan cukup nutrisi/vitamin guna mencegah kekambuhan. Pasalnya, kekambuhan yang sering (lebih dari 3X dalam setahun) dan kekerapan terapi antibiotik berpotensi menimbulkan resistensi mikroba. Bahkan, kekerapan penggunaan antibiotik berspektrum luas---apalagi dikombinasikan dengan terapi kortikosteroid yang menekan reaksi peradangan---bisa mencetuskan infeksi jamur, yang pengobatannya membutuhkan terapi antijamur jangka panjang.
Para penderita BE perlu bersikap optimistis karena mereka juga bisa hidup normal dengan usia harapan hidup normal asalkan rutin menjaga diri dan kontrol ke dokter.. Jangan juga malu dan segan untuk menggunakan layanan JKN demi menghemat biaya karena kita membayar iuran setiap bulan, sehingga menggunakan JKN adalah bagian dari hak kita sebagai warga negara dan pembayar iuran.
Dengan langkah-langkah di atas, semoga angka penderita BE bisa ditekan dan para penderita BE bisa menjalani hidup dengan  normal. Selamat Hari Bronkiektasis Dunia 1 Juli 2025.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
