5. Hindari kesepian
Manusia diciptakan iuntuk hidup berpasangan. Itulah sebabnya banyak lansia yang dilanda kesepian karena telah ditinggal meninggal pasangan hidupnya serta ditinggal pergi anak-anaknya. Untuk menghindari kesepian, manusia lansia harus memiliki komunitas hobi serupa, sering berkumpul dengan orang-orang seumurnya, baik sekedar minum kopi atau teh, makan, reuni atau wisata.
6. Hindari alkohol dan nerokok
Jagalah minuman yang dikonsumsi, walaupun memiliki banyak uang, hindarilah minuman beralkohol. Selain dilarang oleh agama, juga tidak menyehatkan bagi tubuh. Bagi yang terbiasa merokok, kurangi bahkan hentikan.
Ikuilah 6 tips diatas, semoga kita tetap awet muda, tanpa harus mengkonsumsi suplemen awet muda yang mahal harganya.
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!