Banyak orang mengira bahwa berkumur saat wudhu atau mandi saat puasa bisa membatalkan puasa karena air bisa masuk ke dalam tubuh.
Fakta:
Dalam Islam, berkumur saat wudhu tidak membatalkan puasa, asalkan tidak sengaja menelan air. Begitu juga dengan mandi untuk menyegarkan tubuh atau membersihkan diri, itu tidak membatalkan puasa. Dalil dari hadits Nabi menyebutkan bahwa Rasulullah SAW pernah menyiram kepalanya dengan air saat berpuasa untuk mengurangi rasa panas.
3. Sakit Maag Akan Makin Parah Jika Berpuasa
Mitos:
Orang dengan penyakit maag sering kali takut berpuasa karena khawatir asam lambung mereka meningkat dan memperparah gejala maag.
Fakta:
Sebaliknya, banyak studi menunjukkan bahwa puasa justru dapat membantu mengurangi gejala maag, asalkan dilakukan dengan pola makan yang benar. Puasa mengurangi frekuensi makan, sehingga mengurangi produksi asam lambung yang berlebihan.
Tips bagi penderita maag:
- Hindari makanan pedas, asam, dan berlemak saat sahur dan berbuka.
- Jangan langsung tidur setelah makan sahur.
- Makan dengan porsi kecil tapi bernutrisi.
- Konsultasikan dengan dokter jika memiliki maag kronis.
4. Puasa Bisa Membuat Berat Badan Turun Secara Drastis
Mitos:
