Makanan untuk manusia biasa disebut pangan. Makanan dan air merupakan kebutuhan pokok.
Pangan untuk kebutuhan karbohidrat, protein, vitamin dan mineral, lemak.
Selama ini sumber karbohidrat  berasal dari beras, jagung, labu, sagu, ubi kayu, ubi jalar, pisang, dan lainnya.
Selama ini sumber protein berasal dari ikan, ayam, telur, daging
Selama ini sumber protein juga berasal dari nabati - kedele ; tahu, tempe
Selama ini sumber vitamin dan mineral berasal dari sayuran dan buah
Lemak bersumber dari minyak
Untuk menghasilkan pangan yang sehat dan bergizi tinggi, dapat diupayakan sendiri jika memiliki lahan pekarangan. paling tidak mengurangi ketergantungan sumber protein dengan
1. Memelihara ayam kampung, dapat dagingnya serta telurnya.Â
2. Memelihara ikan
Ayo kita bantu diri, keluarga, masyarakat, dan negara dalam menyediakan protein.
