Kortisol -- Umumnya dikenal karena kaitannya langsung dengan respons stres, kortisol mempercepat penuaan dan menurunkan kekebalan. Ini juga membantu mengatur glukosa dan metabolisme dan dapat membantu menyembuhkan peradangan. Tingkat kortisol yang tinggi dikaitkan dengan tekanan darah tinggi, penurunan libido, dan keinginan makan karbohidrat. Hormon adrenokortikotropik (ACTH)--- Fungsi utama hormon ini adalah mengatur kadar kortisol. Ini membantu mengurangi respons stres melawan-atau-lari. Tingginya kadar ACTH berhubungan dengan gangguan hormonal seperti sindrom Cushings. Dengan latihan meditasi teratur, Anda akan secara aktif meningkatkan keseimbangan kimiawi internal, baik secara alami maupun holistik, dan merasakan manfaat kesehatan yang lebih baik
