Assalamualaikum wr.wb, Salam sejahtera bagi kita semua, Shalom, Om Swastyastu, Namo Buddhay, Salam kebajikan
Semoga kita semua selalu diberikan kesehatan ya
Salam kenal semuanya saya Sri Fitriyani ingin berbagi sedikit tentang Manajemen Stress di masa Pandemi Â
Pandemi yang tiba-tiba datang dan belum usai dari tahun 2020 sampai sekarang, membuat semua orang ketakutan, ketakutan tidak sehat bahkan sampai ketakutan kehilangan! Â
Pandemi Covid-19 membuat pembelajaran tidak boleh diadakan tatap muka demi kesehatan dan kebaikan bersama, tentu saja hal ini menjadi masalah baru terutama bagi para orangtua yang kurang mengerti dengan teknologi, ketidakpahaman ini membuat orangtua stress dalam membimbing anak belajar, maka dari itu para orangtua harus mengetahui cara untuk mengatur stress karena stres membuat kamu tidak bisa berpikir secara jernih, bahkan tidak mampu menikmati hidup.
Disini saya akan memberikan tips mengatasi manajemen stress secara mandiri :
 1. Mencari tahu apa penyebab stres
Penyebab stress masing-masing individu berbeda, maka dari itu kamu harus mencari tahu penyebab yang membuat kamu tertekan dan bagaimana cara kamu merespon hal tersebut.
2.. Hindari stres yang tidak perlu
Stress atau keadaan tertekan memang harus dihadapi, namun perlu kamu ingat bahwa ada cara untuk meminimalisir stress seperti:
Berani berkata tidak, baik dalam urusan pribadi atau urusan profesional, jika kamu merasa kamu tidak sanggup untuk melakukan hal tersebut.
