Dari GBK ke Kantor: Gaya Hidup Sehat Corporate Girl yang jadi Panutan

Jakarta -- Di tengah padatnya aktivitas kerja di dunia korporasi, menjaga keseimbangan hidup (work-life balance) bukan lagi sekadar tren, melainkan kebutuhan. Hal ini tercermin dari kebiasaan empat perempuan muda profesional---yang sering dijuluki sebagai corporate girl---yang memulai hari mereka dengan lari pagi di Gelora Bung Karno (GBK), Senayan, sebelum berangkat ke kantor.Dengan pakaian olahraga sederhana dan semangat yang tinggi, keempatnya rutin meluangkan waktu untuk berlari mengitari arena GBK. Aktivitas ini bukan hanya soal kesehatan fisik, tetapi juga menjadi cara mereka menjaga energi positif, fokus, dan produktivitas saat bekerja. "Rasanya lebih segar, lebih siap menghadapi tantangan pekerjaan. Lari pagi bikin mood kerja meningkat," ujar salah satu dari mereka.

Fenomena ini pun menarik perhatian banyak karyawan lain. Tak sedikit pekerja kantoran yang kemudian termotivasi mengikuti jejak mereka, menjadikan olahraga ringan di pagi hari sebagai bagian dari rutinitas. Terlihat, setelah beberapa minggu, semakin banyak wajah-wajah baru yang ikut berlari atau sekadar berjalan santai di GBK sebelum melanjutkan perjalanan ke kantor masing-masing.

Menurut pakar manajemen SDM, kebiasaan sederhana seperti ini sangat berpengaruh terhadap produktivitas. Olahraga pagi dapat meningkatkan konsentrasi, mengurangi stres, dan menumbuhkan rasa kebersamaan. "Work-life balance bukan hanya tentang membagi waktu, tetapi juga bagaimana kita merawat diri agar bisa tampil maksimal di tempat kerja," jelasnya.

Kebiasaan positif dari empat corporate girl ini memberi contoh bahwa keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi bisa diwujudkan lewat hal-hal sederhana. Tidak perlu menunggu akhir pekan atau cuti panjang, cukup dengan langkah kecil seperti olahraga rutin di pagi hari.

Kini, GBK bukan hanya menjadi ikon olahraga nasional, tetapi juga simbol semangat generasi muda pekerja profesional yang sadar pentingnya hidup sehat dan seimbang. Dari langkah ringan di lintasan lari, lahir energi besar untuk menghadapi dinamika dunia kerja yang penuh tantangan.