Khasiat Minum Susu Pagi Vs Malam Hari

Dalam mengonsumsi susu, ada 2 waktu terbaik untuk mengonsumsinya lho, yaitu pagi dan malam hari. Pagi hari menjadi waktu terbaik karena susu memiliki kandungan protein, sehingga menu sarapanmu semakin bergizi dan baik untuk menemani kegiatanmu seharian. Selain itu susu juga memiliki kalsium, magnesium, potassium, dan beberapa mineral lainnya yang berguna untuk menjaga kesehatan organ tubuh kamu. Minum susu di pagi hari juga membuat kamu semakin kenyang dan tidak mudah lapar, dengan begitu kamu dapat lebih berkonsentrasi menjalankan tugas-tugasmu seharian.

Malam hari menjadi waktu kedua yang baik digunakan untuk minum susu. Kandungan asam amino di dalam susu dapat membuat kamu rileks. Rasa rileks ini akan berpengaruh pada kualitas tidur kamu. Jadi kamu akan tidur dengan lebih nyenyak setelah mengonsumsi segelas susu. Selain itu, zat gizi yang ada di dalam susu pun akan memperbaiki sel-sel tubuh kamu yang kurang baik selama kamu tidur.

Bicara soal susu, salah satu brand yang sedang banyak di perbicangkan adalah BrookFarm Fresh Milk. Kenapa? Karena rasanya yang lebih fresh dan halus dibandingkan dengan susu segar lainnya. Fresh dan smoothnya rasa di dalam susu ini karena susu ini bersal dari 100% susu segar sapi Australia. 

Selain rasanya yang enak, susu ini juga memiliki kandungan protein, vitamin dan mineral berkualitas tinggi. Susu ini pun memiliki 4 varian, yaitu susu segar kalsium tinggi, susu segar kalsium tinggi dan rendah lemak, susu cokelat kalsium tinggi, dan susu strawberry kalsium tinggi. Selain kalsium, BrookFarm susu segar juga mengandung vitamin A, B1, B2, B6, B12, D, E, Zinc, Magnesium, Fosfor, dan Ferrous lho. Jadi jangan lupa mengonsumsi susu secara rutin ya.