Khasiat Minum Susu Pagi Vs Malam Hari

Dalam mengonsumsi susu, ada 2 waktu terbaik untuk mengonsumsinya lho, yaitu pagi dan malam hari. Pagi hari menjadi waktu terbaik karena susu memiliki kandungan protein, sehingga menu sarapanmu semakin bergizi dan baik untuk menemani kegiatanmu seharian. Selain itu susu juga memiliki kalsium, magnesium, potassium, dan beberapa mineral lainnya yang berguna untuk menjaga kesehatan organ tubuh kamu. Minum susu di pagi hari juga membuat kamu semakin kenyang dan tidak mudah lapar, dengan begitu kamu dapat lebih berkonsentrasi menjalankan tugas-tugasmu seharian.