5.Dikatakan juga bahwa minum air putih setelah bangun tidur dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu membakar kalori. Beberapa ahli bahkan percaya bahwa menghentikan rutinitas ini dapat membantu penurunan berat badan.Â
Jenis Air Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari minum air putih saat bangun tidur, Anda perlu mengetahui perbedaan antara Berikut : Air mineral, yaitu air yang berasal dari mata air pegunungan sehingga banyak mengandung mineral. Kandungan mineral air baik untuk kesehatan karena membantu tubuh membuat sel dan enzim, mendukung fungsi ginjal, dan membantu metabolisme tubuh. pH air mineral berkisar antara 6 hingga 8,5. Air yang telah didemineralisasi berkali-kali adalah air yang hampir tidak ada mineral yang tersisa di dalamnya.Â
Air putih jenis ini normalnya memiliki pH antara 5 - 7,5. Air alkali adalah jenis air yang memiliki telah terionisasi atau dielektrolisis dan biasanya memiliki pH yang lebih tinggi (antara 8,5 dan 9,97). Kadar mineral tubuh akan ditingkatkan dengan meminum air mineral secara teratur. Pilih air mineral yang berkualitas tinggi untuk itu.Â
Meneliti pemilihan sumber air adalah salah satunya. Air mineral yang berasal dari pegunungan dan menjaga lingkungan normalnya adalah keputusan yang baik, karena mengandung mineral biasa. Minum air kaya mineral segera setelah bangun tidur adalah kebiasaan sederhana yang banyak menyembuhkan. manfaat dan mudah dilakukan.
