Mohon tunggu...
Silfi Syabania
Silfi Syabania Mohon Tunggu... perempuan

Bahasa Indonesia

Selanjutnya

Tutup

Atletik

Olahraga Zumba

5 Agustus 2020   19:36 Diperbarui: 5 Agustus 2020   19:42 5 0 0 Mohon Tunggu...

Tesis

Zumba atau senam menggunakan musik sangat menyenangkan. Zumba sengaja dirancang untuk mudah dipraktikkan oleh orang  dengan berbagai usia, tingkat kebugaran, dan kemampuan.

Jika kita zumba terlalu berlebihan berdampak negatif yaitu  menimbulkan overtraining. Tubuh mulai merasa letih yang luar biasa,

Argumentasi

Namun zumba juga sangat baik untuk tubuh. Dapat membakar kalori, meningkatkan setamina tubuh, meningkat kan masa otot dan ke padatan tulang, menurunkan tekanan darah, membuat percaya diri, hati senang, dan merasa berenergi.
Zumba ini bisa kita lakukan di tempat tempat tertentu seperti kelas olahraga.

Penegasan ulang

Zumba sangat banyak manfaat nya, tetapi ada juga ke kurangan nya. Zumba sangat baik untuk kita yang suka olahraga dengan musik. Zumba sangat baik untuk membakar kalori yang ada pada tubuh kita, tapi jika zumba jangan sampai berlebihan. 

VIDEO PILIHAN