Unplugged si Kembarannya Poundfit

Olahraga ini lagi tren dimana - mana. Karena olahraga ini juga termasuk olahraga baru dimana dikenalkan oleh orang luar dan baru masuk ke indonesia beberapa tahun kebelakang. Mungkin kalian sudah tau ya dengan pound fit itu apa... ternyata ada lagi loh kembarannya yaitu Pound Unplugged. Apa sih bedanya pound fit biasa dengan pound unplgged?

kedua olahraga ini sama - sama HIIT atau high intencity yang membedakan adalah pound unplugged memadukan 20 menit latihan intensitas tinggi dengan 10 menit pernapasan berirama, perhatian penuh dan meditasi. 

Meditasi tersebut akan ada pada sesi terakhir sembari kita melakukan kegiatan pernapasan berirama.