Hobi Koleksi Barang, Manfaat atau Mudharat?

Hati-hati menumpuk barang!

Ilustrasi pakaian berantakan (sumber shutterstock via health.kompas.com)

Disamping berbagai manfaat dari hobi koleksi barang tadi, bila tidak hati-hati bisa terjebak dalam kerugian. Misal untuk memperoleh barang koleksi tadi, ada kalanya dibutuhkan budget yang tidak sedikit, perlu kebijaksanaan dalam menyikapinya.

Demikian juga halnya bila koleksi sudah sangat  banyak sementara lahan terbatas, maka barang koleksi tadi akan menumpuk berantakan. Tentu hal ini tidak bagus buat kesehatan jiwa. Alih-alih bisa menikmati barang koleksi, yang ada malah pikiran pusing dan jadi tidak produktif.

Saatnya "Decluttering"

Ilustrasi koleksi baju, tas, sepatu yang tertata rapi (sumber iStockphoto)

Melansir dari health.kompas.com, decluttering artinya membersihkan benda yang tak lagi dipakai. Manfaat decluttering bisa menjaga kesehatan mental serta meningkatkan fokus, serta meminimalkan penumpukan debu dan kotoran.

Rutin melakukan decluttering ternyata memberikan manfaat bagi kesehatan mental, diantaranya:

1. Mengurangi stres

Menurut Mayo Clinic, barang-barang yang menumpuk dan kondisi rumah yang berantakan dapat memicu peningkatan hormon kortisol biang stres kronis. Sebaliknya, hidup dan tinggal di tempat yang rapi dan tenang dapat mengurangi stres dan rasa sedih. Biasakan merapikan tempat tinggal setiap hari. Luangkan waktu 10 sampai 15 menit setiap hari untuk menata sekaligus memilah barang yang sudah tidak digunakan. 

2. Membantu pikiran lebih fokus