Cara untuk Meningkatkan Kemampuan dalam Bermain Bola Basket

Salah satu cabang olahraga yaitu bola basket adalah olahraga bola yang terdiri dari dua tim yang masing-masing beranggotakan lima orang dan bertugas mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang. Bola basket sangat populer di kalangan penduduk Amerika Serikat dan penduduk di belahan dunia lain. 

Kompetisi yang sering terdengar adalah kompetisi National Basketball Association atau disingkat NBA. tidak hanya di Amerika, di Indonesia sendiri juga ada kompetisi bola basket yaitu Indonesia Basketball League atau disingkat IBL. 

Banyak orang yang sangat menyukai olahraga ini, bahkan tak jarang mereka meniru gerakan beberapa pemain NBA superstar. Nah, bagi anda penggemar bola basket yang ingin menjadi pemain bola basket handal, berikut ini lah cara untuk meningkatkan keterampilan anda dalam bermain bola basket.

1. Selalu latih fundamental anda

Nah, masih banyak orang yang belum mengetahui apa itu dasar-dasar permainan bola basket. Dasar-dasar yang dimaksud adalah dasar-dasar permainan bola basket. seperti, dribbling, shooting, dan passing. menggiring bola terlebih dahulu secara bertahap. teruslah menggiring bola secara bertahap dimulai dengan tangan kanan kemudian dengan tangan kiri. 

Anda bisa melakukan dribbling kapan saja dan dimana saja, mungkin saat sedang berjalan atau hanya duduk diam. yang kedua adalah menembak. menembak adalah cara kita memasukkan bola ke dalam keranjang untuk mendapatkan poin. 

Menembak dapat dilakukan dengan cara memegang bola dengan kedua tangan, tangan kiri sebagai pelurus dan tangan kanan sebagai alat untuk melempar ke arah keranjang. Jika Anda kidal, lakukan dengan tangan yang berlawanan. lalu yang ketiga lewat. 

Ada tiga jenis operan, yaitu operan dada, operan bouncing, dan operan overhead. operan dada adalah operan setinggi dada, operan pantulan adalah operan pantul, operan atas adalah operan atas. Passingnya sangat mudah karena anda hanya melemparkannya ke teman satu tim anda. Berlatihlah dengan teman anda agar anda bisa melakukannya dengan mudah.

 2. Repetisi kualitas latihan 

Untuk personel pelatihan yang berkualitas, kualitas lebih penting daripada kuantitas. Dengan terus-menerus mengulangi kualitas, keterampilan, dan dasar-dasar yang Anda latih, Anda akan meningkat seiring waktu. Anda tidak hanya dapat meningkatkan, tetapi Anda juga dapat fokus pada teknik yang Anda latih. 

Misalnya, jika Anda masih merasa bahwa teknik menembak anda masih dalam permainan yang buruk, Anda perlu berlatih menembak secara terus menerus sampai Anda merasa bahwa teknik menembak anda sudah dalam permainan yang bagus. Jika Anda tidak melakukan repetisi latihan, maka permainan bola basket Anda akan tetap buruk, dan itu sama saja dengan membuang-buang waktu bermain bola basket Anda.