Kesehatan adalah salah satu bagian yang sangat penting bagi kehidupan , bahkan kesehatan dalam hidup kita harus di no 1 kan , dan berikut beberapa tips sehat agar hidup kita bisa jauh lebih sehat,, apa sajakah itu ?? langkah pertama yang harus di lakukan adalah kalian harus rajin ber olah raga tiap di pagi hari dengan ter atur.
Karna dengan kita rajin berolah raga di pagi hari akan berdampak bagus yang bisa membakar lemak kita jadi badan kita akan terasa lebih segar bugar , serta tidak hanya itu kita juga harus rajin makan makanan yang bergiji dan bernutrisi seperti sayur sayuran serta istirahat yang cukup , dan yang paling penting adalah jika hidup kita ingin nyaman dan selalu sehat jangan terlalu banyak pikiran.
Karna kebanyakan orang sekarang sakit itu karna terlalu banyak pikiran, dan saran dari saya hidup indah itu harus di bawa santai dalam kondisi apapun dan pantang menyerah, dan yang harus kalian perhatikan adalah dalam aktipitas keseharian kita , kita juga harus rajin meminum air putih setiap hari, karna air putih itu sangatlah penting bagi kesehatan kita.
Manfaat air puting adalah untuk mengganti cairan yang keluar dari dalam tubuh seperti keringat dan lainnya, dan yang paling bagus untuk takarannya adalah dalam sehari kita harus bisa menghabiskan 2 liter air putih , dan kita juga harus rajin meminum air kelapa muda di campur dengan kuning telur ayam kampung dan di beri sedikit madu.
Hal itu di lakukan bisa setiap pagi pagi sebelum melakukan aktipitas olahraga , dan olahraga yang baik juga tidak perlu harus lama, nah di mulai dario jam 7 pagi hingga jam sepuluh , nah waktu tersebut merupakan waktu yang paling baik dan untuk inpormasi yang lebih lengkap nya tentang kesehatan anda bisa langsung saja lihat di website : tipssehat.xyz
Sumber : tips kesehatan
