Cobalah untuk meneriakkan "huuhh" dengan suara yang sedikit keras dan rasakan pengaruhnya bagi kondisi hati anda. "Huuhh" akan sedikit menciutkan semangat, tanpa disadari. Otak akan meresponnya sebagai bentuk keluhan pada diri yang akibatnya mengakibatkan menurunnya hormon Dopamin pada otak.
Sering mengeluh dapat mengakibatkan stress, stres sendiri dapat mengganggu produksi hormon Dopamin pada otak. Efek dari kekurangan hormon ini dapat menyebabkan kurang seimbangnya motorik tubuh, merasa lelah dan malas untuk beraktivitas.
Sebaliknya "haahh" dapat memompa semangat bagi kita. Semangat yang muncul dapat meningkatkan hormon Dopamin pada otak akibat respon positif yang muncul di dalam otak. Itulah sebabnya orang yang semangat punya kekuatan lebih dalam melakukan aktivitas bahkan ketika tubuhnya dalam keadaan kurang fit.
Jadi, seperti "huhh" yang menyebabkan rasa dingin dan "hahh" yang menyebabkan rasa hangat di kulit kita, demikian juga mengeluh "huuhh" dapat menyebabkan semangat yang patah dan tertawa "haahh"Â dapat memberi semangat baru yang mendatangkan kekuatan.
Mari perbanyak semangat "hahh" dalam keseharian kita, tapi pastikan tidak melakukannya ke wajah orang lain, bisa panjang urusannya.
ST, Djb June
