Salad Buah adalah jenis hidangan dimana bahan utamanya adalah campran dari berbagai jenis buah yang dipotong-potong kemudian dicampur menjadi satu dan diberi yoghurt dengan mayones. Perpaduan rasa yang asam, manis, dan segar ini membuat salad buah banyak diminati banyak orang, salad buah lebih enak dinikmati pada saat musik kemarau karena perpaduan rasa segar yang membuat tubuh menjadi lebih segar. Dengan cara pembuatannya yang mudah sehingga salad buah banyak digemari orang banyak. Salad buah juuga bisa menggunakan buah-buah kesukaan kalian ataupun buah-buah pilihan.Â
Memakan salad buah juga dapat membuat tubuh menjadi lebih sehat, karena kandungan vitamin dari berbagai macam buah. Mulai dari buah strawberry mengandung vitamin A dan vitamin C. Buah melon mengandung vitamin A,vitamin B, dan vitamin C, serta mengandung protein, kalsium, dan fosfor. Buah semangka mengandung vitamin C dan vitamin A yang sangan baik untuk kebutuhan haruan tubuh, mempercepat penyembuhan luka dan memiliki sifat penuaan serta meningkatkan imunitas tubuh. Buah Naga mengandung banyak nutrisi seperti vitamin C, vitamin B, Kalsium, Fosfor, Protein dan tentunya Antioksidan yang tinggi.
Buah-buahan yang ada dalam salad buah bisa digunakan sesuai selera masing-masing, semakin banyak buah yang ada semakin banyak juga manfaat yang terkandung. Salad buah juga bisa dijadikan sebagai makanan diet karena salad buah mengandung banyak sekali manfaat di dalamnya. Salad buah bisa juga mengurangi risiko kanker, tetapi kalian harus mengurangi saus yoghurt yang rendah lemak. Manfaat salad buah masih banyak lagi untuk kesehatan tubuh manusia, tetapi ingat sesuatu yang berlebihan itu tidak baik
