Refleksi Iman: Menjaga Diri, Bijak Menjauhi Minuman Keras

REFLEKSI IMAN: MENJAGA DIRI, BIJAK MENJAUHI MINUMAN KERAS

*Salmun Ndun,S.Pd., Guru UPTD SMP Negeri 1 Lobalain, Kab. Rote Ndao

Di minggu awal bulan September 2025, jemaat-jemaat GMIT diajak masuk dalam perenungan iman dengan tema yang sangat relevan dan menyentuh kehidupan sehari-hari: Menjaga Diri dari Minuman Keras, berlandaskan firman Tuhan dari Amsal 31:1-9. Tema ini bukan sekadar peringatan moral, melainkan sebuah panggilan rohani untuk hidup bijak dalam terang kasih Allah. Dalam ibadah minggu itu, umat digiring untuk menyadari betapa seriusnya dampak minuman keras yang bukan hanya merusak tubuh, tetapi juga mengaburkan akal sehat, melemahkan daya pikir, bahkan menjerumuskan seseorang pada tindakan yang melukai diri sendiri maupun orang lain.

Firman yang awalnya merupakan nasihat seorang ibu kepada anak raja, kini bergema kembali sebagai teguran kasih bagi setiap orang percaya, agar jangan sampai kenikmatan sesaat menutup mata terhadap tanggung jawab besar yang Tuhan percayakan, baik sebagai pemimpin, sebagai orang tua, maupun sebagai anggota masyarakat.

Input gambar: pinterest.com

Sebuah pepatah klasik mengatakan, "Pertama-tama manusia minum minuman keras, tetapi kemudian minuman keras akan meminum manusia." Pepatah ini mengandung peringatan mendalam bahwa pada awalnya minuman keras tampak hanya sebagai pilihan kecil untuk bersenang-senang, namun lambat laun justru dapat menguasai dan memperbudak manusia. Makna pepatah ini semakin jelas bila dikaitkan dengan konteks firman di atas bahwa minuman keras membuat orang kehilangan kendali, mengaburkan keadilan, serta melalaikan tanggung jawab terhadap sesama.

Apa yang tampak sederhana dapat berubah menjadi jerat yang merampas kebebasan dan merusak panggilan iman. Karena itu, menjaga diri dari minuman keras bukan sekadar soal kesehatan jasmani, tetapi juga bentuk kesetiaan untuk tetap waras, adil, dan setia pada panggilan Tuhan. Dengan demikian, refleksi iman di minggu awal bulan ini menjadi ajakan untuk tidak berhenti hanya pada wacana, tetapi benar-benar mewujudkan hidup yang terkendali, penuh hikmat, dan berorientasi pada pelayanan yang adil bagi sesama.

Pertanyaan yang patut direnungkan adalah: apakah tubuh manusia benar-benar membutuhkan minuman keras? Jika kita jujur, tubuh tidak pernah didesain Tuhan untuk bergantung pada sesuatu yang merusak. Tubuh manusia membutuhkan air untuk menyegarkan, makanan sehat untuk menguatkan, serta istirahat cukup untuk memulihkan tenaga. Minuman keras justru berlawanan dengan itu, karena perlahan merusak organ vital, mengganggu fungsi otak, dan melemahkan daya hidup. Manusia dipanggil untuk memuliakan Allah melalui tubuhnya, bukan menjerumuskannya dalam kebiasaan yang merusak. Maka, jawaban sederhana atas pertanyaan tersebut ialah: tubuh tidak membutuhkan minuman keras, tetapi membutuhkan hikmat untuk hidup sehat dan terkendali.

Input gambar: br.pinterest.com

Dari sisi medis, penelitian-penelitian modern menegaskan bahwa tubuh manusia sama sekali tidak membutuhkan alkohol untuk dapat berfungsi dengan baik. Memang ada beberapa studi yang dulu menyebutkan bahwa konsumsi alkohol dalam kadar sangat rendah, misalnya segelas kecil anggur merah, dikaitkan dengan manfaat tertentu bagi kesehatan jantung. Namun, temuan-temuan terbaru dari dunia medis justru membantah anggapan itu, karena manfaat yang sama dapat diperoleh dari pola makan sehat, olahraga teratur, dan gaya hidup seimbang tanpa harus melibatkan alkohol.

Organisasi kesehatan dunia (WHO) bahkan menegaskan bahwa tidak ada tingkat konsumsi alkohol yang sepenuhnya aman, sebab setiap tetesnya tetap memiliki risiko merusak sel-sel tubuh, memengaruhi fungsi hati, serta meningkatkan kemungkinan kanker dan penyakit kronis lainnya. Artinya, secara kesehatan pun tubuh tidak pernah membutuhkan minuman keras, dan justru lebih sehat jika sepenuhnya dijauhkan darinya.

Dari sudut pandang medis, penelitian kesehatan modern pada dasarnya menyatakan bahwa tubuh manusia tidak membutuhkan alkohol, bahkan konsumsi dalam jumlah sekecil apa pun tetap berisiko. WHO juga menegaskan bahwa alkohol adalah zat karsinogenik tingkat tinggi dan bahwa konsumsi ringan hingga sedang ternyata menyumbang sebagian besar kasus kanker yang terkait alkohol, misalnya kanker payudara dan usus besar

Temuan riset baru juga memperkuat peringatan ini: sebuah studi besar menyebutkan bahwa konsumsi alkohol, bahkan dalam jumlah rendah, berhubungan dengan meningkatnya risiko kematian akibat berbagai penyakit, dimulai dari risiko tertinggi sekitar 1 dari 1.000 kematian bila mengonsumsi lebih dari tujuh minuman per minggu, dan semakin tinggi seiring jumlah konsumsi bertambah. Dengan demikian, konsensus ilmiahnya semakin jelas: tubuh manusia tidak memerlukan alkohol untuk hidup sehat; justru sebaliknya, menjauhinya berarti menjaga integritas tubuh, pikiran, dan panggilan iman secara lebih utuh.

Input gambar: slideshare.net

Bahaya minuman keras menurut Kitab Suci dalam perenungan firman Tuhan ini sangat jelas menegaskan bahwa minuman keras dapat melemahkan akal sehat dan merusak hati nurani, sehingga manusia kehilangan kemampuan untuk membedakan yang benar dan yang salah. Lebih jauh lagi, kebiasaan ini menggiring seseorang pada kelalaian dalam menjalankan tanggung jawab, baik dalam lingkup keluarga, pekerjaan, maupun pelayanan. Tidak jarang, orang yang dikuasai minuman keras gagal menegakkan keadilan dan melupakan kewajiban untuk membela kaum miskin, tertindas, dan yang tidak bersuara.

Panggilan iman untuk menjaga diri dan hidup bijak menempatkan kita pada kesadaran bahwa menolak minuman keras bukanlah sekadar menjalankan aturan lahiriah, melainkan sebuah sikap batin yang lahir dari kerinduan untuk menjaga kesucian hati dan pikiran. Allah menghendaki umat-Nya hidup dalam kejernihan akal, agar mampu mengambil keputusan yang benar dan tidak tergelincir pada kenikmatan sesaat yang justru merusak. Hidup waras, fokus, dan bijaksana adalah ciri seorang beriman yang tidak membiarkan dirinya diperbudak oleh hawa nafsu atau kebiasaan yang melemahkan.

Panggilan ini juga mengarah pada tanggung jawab sosial dalam menegakkan keadilan, memperhatikan yang lemah, serta menjadi suara bagi mereka yang terpinggirkan. Dengan demikian, menjaga diri dari minuman keras tidak berhenti pada kepentingan pribadi, tetapi menjadi bagian dari panggilan iman untuk menghadirkan kasih Allah yang nyata di tengah masyarakat.

Seruan reflektif pada akhirnya mengajak setiap pembaca untuk merenung: apakah hidup kita hari ini masih terkendali oleh iman, atau justru perlahan tergoda oleh kenikmatan sesaat yang melemahkan? Firman dalam Amsal 31:1-9 memberi peringatan sekaligus panggilan agar kita tidak membiarkan diri dikuasai oleh sesuatu yang memabukkan dan merampas kewarasan hidup. Menjaga diri dari minuman keras mungkin tampak sebagai langkah kecil, tetapi sesungguhnya berdampak besar, bukan hanya bagi kesehatan pribadi, melainkan juga bagi keharmonisan keluarga dan keteladanan di tengah masyarakat.

Oleh karena itu, ada beberapa poin penting yang patut menjadi perhatian agar kita tidak terjerumus dalam jerat minuman keras yang memabukkan. Pertama, menjaga kesadaran bahwa tubuh adalah bait Allah yang harus dipelihara dengan penuh tanggung jawab. Kedua, mengendalikan diri sejak dini dengan tidak membuka ruang bagi rasa ingin tahu atau godaan lingkungan yang mendorong pada kebiasaan minum. Ketiga, membangun komunitas yang sehat dan saling menguatkan, karena pergaulan yang salah sering kali menjadi pintu masuk ke arah kebiasaan buruk. Keempat, menanamkan nilai iman bahwa kebahagiaan sejati tidak lahir dari mabuk sesaat, melainkan dari hati yang dipenuhi kasih dan damai sejahtera Tuhan.

Setiap pilihan yang kita ambil mencerminkan kualitas iman yang kita hidupi, apakah itu membawa terang atau justru bayang-bayang gelap. Karena itu, marilah kita memandang serius ajakan firman ini: untuk tetap waras, tetap sadar, dan tetap hidup dalam kasih Allah. Iman yang hidup menjaga kita tetap waras, agar kita mampu menegakkan keadilan dan menghadirkan kasih di dunia. Selamat berefleksi dan mari menjadikan hidup kita sebagai persembahan yang kudus, penuh hikmat, dan setia pada panggilan Tuhan.(*)